药粥作为一种中医食治方法，在使用过程中，也应做到“根据病情，辨证选粥”。例如，一个胃痛病人，如属受寒引起的百寒痛，应吃温胃散寒的干姜粥，或吴茉萸粥：如属食积不消，胀满疼痛的，又当吃些消积导滞的山楂粥或槟榔皇牌天下，粥。再如体质虚弱患者，一定要根据气虚血虚阴虚阳虚的不同类型，而分别采用补气补血补阴补阳的药粥，切不可笼统地来个“虚则补之”。假如气虚的病人吃了补阴的黄精粥或夭门冬粥，不但达不到补益目的，反有壅滞之弊，服食以后感到胸膈满闷，食欲减退。

粥是很多人的最爱，对于爱粥者，如果每天不来一碗粥，感觉胃里总是没有那么舒坦。很多人喜欢根据媒体养生栏目的介绍，自己来熬各种养生粥，你喝的养生粥真的养生吗？其实喝粥也是有学问的，必须遵守一定的规则。

一、辨证选粥，合理应用

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